Sữa là một trong những loại thực phẩm rất giàu canxi, giúp cho xương chắc khỏe ở mọi lứa tuổi. Trong bài viết này, Monkey sẽ giới thiệu đến độc giả 6 loại sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi tốt nhất hiện nay.
10 triệu++ trẻ em tại 108 nước đã
giỏi tiếng Anh như người bản xứ &
phát triển ngôn ngữ vượt bậc qua
các app của Monkey
Đăng ký ngay để được Monkey tư vấn sản phẩm phù hợp cho con.
Chọn sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi cần theo tiêu chí nào?
Từ độ tuổi 50 trở đi, xương khớp của con người càng trở lên lão hóa nhanh và những tín hiệu Open rõ ràng hơn. Đa số trường hợp đều gặp những yếu tố về xương khớp như bệnh loãng xương, viêm khớp, thoái hóa xương khớp, …
Nguyên nhân chính gây ra thực trạng đó là sự thiếu vắng canxi. Trong khi đó, cơ quan tiêu hóa ở độ tuổi này cũng bị suy giảm tính năng, ảnh hưởng tác động đến năng lực hấp thụ canxi. Vì vậy, bổ trợ sữa canxi cho người trên 50 tuổi là điều rất thiết yếu. Đây là thực phẩm dạng lỏng, chứa nhiều canxi, protein và những vitamin dạng lỏng, thuận tiện chuyển hóa và hấp thụ vào khung hình .
Tuy nhiên, khi lựa chọn sữa bổ trợ canxi cho người trên 50 tuổi, tất cả chúng ta cần quan tâm những tiêu chuẩn đơn cử như :
- Hàm lượng đạm, chất xơ hòa tan và axit béo tốt trong sữa cao
- Bạn nên chọn sữa có hàm lượng đạm và những chất xơ dễ hòa tan cao để khung hình hấp thụ được tốt nhất .
- Một số loại axit béo tốt cho sức khỏe thể chất của người trên 50 tuổi như : MUFA, PUFA, linoleic, linolenic, Choline, Taurine, axit Oleic. Các axit béo này có vai trò bảo vệ sức khỏe thể chất tim mạch, não bộ, tăng cường trí nhớ .
- Đa dạng thành phần vitamin và khoáng chất : Ở độ tuổi ngoài 50, người lớn rất dễ bị ốm, mắc những bệnh lý nguy khốn do sức đề kháng giảm sút. Trong khi đó, vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh. Vì vậy, chọn sữa cho người trên 50 tuổi cần chú ý quan tâm về những thành phần vitamin và khoáng chất có trong sữa .
- Phù hợp với năng lực kinh tế tài chính : Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa với giá tiền khác nhau. Việc chọn sữa cũng cần xem xét đến yếu tố kinh tế tài chính tương thích để hoàn toàn có thể duy trì uống sữa trong thời hạn dài .
- Phù hợp khẩu vị : Ngoài những tiêu chuẩn trên thì mùi vị cũng là yếu tố cần quan tâm. Lựa chọn sữa tương thích khẩu vị sẽ giúp cho người uống có cảm xúc ngon miệng hơn, thuận tiện hấp thụ dinh dưỡng hơn .
Để lựa chọn được loại sữa theo đúng những tiêu chuẩn trên, khi mua sữa tất cả chúng ta cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, những thành phần ghi trên sữa. Ngoài ra, nhờ đến sự tư vấn của người bán hàng hoặc người thân trong gia đình cũng giúp tất cả chúng ta chọn được loại sữa tốt và tương thích nhất .
6 loại sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi tốt nhất hiện nay
Dưới đây là gợi ý 6 loại sữa bổ trợ canxi cho người trên 50 tuổi tốt nhất lúc bấy giờ :
Ensure Úc
Abbott Ensure là dòng mẫu sản phẩm sữa dành cho độ tuổi trung niên, người cao tuổi, phụ nữ mang thai hay người mới ốm dậy, … tại thị trường Nước Ta. Thành phần của dòng sữa này hầu hết là canxi, protein, vitamin D, A, C, …
Ưu điểm của dòng sữa này là giúp bổ trợ khá đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho khung hình. Từ đó giúp tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa những bệnh tật, đặc biệt quan trọng là những yếu tố về xương khớp, tim mạch, …
Hiện Ensure có mức giá tìm hiểu thêm là 560.000 đồng / hộp 850 g. Người cao tuổi nên bổ trợ 2 ly mỗi ngày để giúp khung hình hấp thụ canxi đạt hiệu suất cao nhất .
Sữa Anlene Gold
Anlene Gold là dòng sữa nguồn gốc từ Malaysia của tên thương hiệu Fonterra. Đây là một trong những loại sữa được người tiêu dùng Nước Ta sử dụng rất phổ cập .
Ưu điểm của Anlene Gold cung ứng hàm lượng canxi cùng những loại vitamin A, C, D và collagen rất cao. Các chất dinh dưỡng này sẽ tương hỗ khung hình hấp thụ canxi ở mức tối ưu nhất. Nhờ vậy, uống sữa Anlene Gold sẽ giúp cho xương khớp và những cơ chắc khỏe hơn, khung hình dẻo dai hơn .
Người cao tuổi nên bổ trợ 2 ly sữa mỗi ngày để phân phối đủ nhu yếu canxi cho khung hình. Đặc biệt, uống sữa vào thời gian trước khi đi ngủ buổi tối sẽ mang lại giấc ngủ ngon hơn .
Hiện Anlene Gold đang có giá bán khoảng chừng 375.000 đồng / hộp 800 g .
Sữa Sure Prevent Gold
Sure Prevent Gold là một trong những mẫu sản phẩm đắt khách nhất của tên thương hiệu sữa nổi tiếng Vinamilk tại Nước Ta. Dòng sữa này không chỉ có ưu điểm thơm ngon, dễ uống và giá tiền phải chăng, tương thích với hầu hết người tiêu dùng Nước Ta mà còn rất tốt cho sức khỏe thể chất .
Xem thêm: Nguyễn Tấn Dũng – Wikipedia tiếng Việt
Trong sữa có chứa hàm lượng lớn canxi, phốt pho, vitamin D giúp cho xương chắc khỏe. Glucoraphanin được chiết xuất từ bông cải xanh giúp đào thải chất độc ra ngoài khung hình, giúp bảo vệ những tế bào, phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn ung thư, loãng xương, … hiệu suất cao .
Đặc biệt, 100 % lượng Plant Sterol có trong sữa được chiết xuất từ thực vật rất có lợi cho khung hình. Vì vậy, uống sữa Sure Prevent Gold còn giúp người lớn tuổi không bị tích tụ chất béo từ động vật hoang dã, tránh rủi ro tiềm ẩn béo phì, bảo vệ sức khỏe thể chất tim mạch .
Dòng sữa Sure Prevent Gold của Vinamilk có giá tìm hiểu thêm ở mức 500.000 đồng / hộp 900 g .
Xem thêm:
Sữa Vinamilk Canxipro
Cùng với Sure Prevent Gold, Canxi Pro cũng là dòng sữa xuất thân từ tên thương hiệu Vinamilk nổi tiếng. Đối tượng tương thích để sử dụng loại sữa này là những người có độ tuổi từ 40 trở lên, đặc biệt quan trọng là những người gặp những yếu tố về xương khớp như : viêm khớp, loãng xương, gãy xương, … do thiếu vắng canxi .
Với hàm lượng canxi trong sữa cao sẽ bổ trợ sự thiếu vắng của khung hình, giúp tăng tỷ lệ xương, cho xương chắc khỏe hơn. Đồng thời, hàm lượng collagen thủy phân cũng góp thêm phần tăng cường sự linh động của những khớp, giảm bớt những triệu chứng đau nhức do bệnh thoái hóa xương khớp gây ra .
Vinamilk Canxipro hiện đang được phân phối với 2 tùy chọn khối lượng gồm : hộp 900 g có giá khoảng chừng 330.000 đồng và hộp 400 g giá khoảng chừng 153.000 đồng .
Aged care Formula
Aged care Formula là mẫu sản phẩm sữa của tên thương hiệu Royal Ausnz, còn được gọi là sữa Hoàng Gia Úc. Loại sữa này có công dụng nâng cao sức khỏe thể chất và giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn thoái hóa những công dụng của khung hình, rất tương thích với đối tượng người dùng ngoài 50 tuổi .
Để làm được điều đó là nhờ sự Open của hàng loạt chất dinh dưỡng thiết yếu cho khung hình như : canxi, kẽm, protein, axit folic, vitamin A, D, C, B2, B6 và B12, Lactoferrin, Inulin, … Ưu điểm điển hình nổi bật khác của dòng sữa Úc này là không chứa chất dữ gìn và bảo vệ, phẩm màu và mùi vị tự tạo, tổng hợp hay nguyên vật liệu đột biến gen .
Vì vậy, khi sử dụng sữa Aged care Formula để bổ trợ canxi cho người lớn tuổi sẽ rất yên tâm về độ bảo đảm an toàn. Kể cả những người mắc bệnh tiểu đường cũng hoàn toàn có thể uống sữa canxi này vì độ ngọt ở mức vừa phải, mùi thơm mê hoặc kích thích vị giác người cao tuổi .
Sữa Royal Ausnz Aged care Formula hiện đang có giá tìm hiểu thêm là 595.000 đồng / hộp 900 g .
Sữa đậu nành Fami
Fami là cái tên của một loại sữa rất quen thuộc với người tiêu dùng Nước Ta, đến từ tên thương hiệu Vinasoy rất nổi tiếng. Sự độc lạ lớn nhất của dòng sữa này với những loại sữa kể trên là được sản xuất dạng lỏng đóng trong hộp giấy, sử dụng rất thuận tiện .
Thành phần của sữa rất giàu giá trị dinh dưỡng do chiết xuất 100 % từ hạt đậu nành, đặc biệt quan trọng là canxi và vitamin D giúp cho xương chắc khỏe. Sữa đậu nành Fami không riêng gì tương thích với người cao tuổi mà còn hoàn toàn có thể sử dụng cho trẻ nhỏ từ 6 tuổi trở lên .
Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa Fami còn có giá tiền rất rẻ, chỉ khoảng chừng 145.000 đồng / thùng 36 hộp. Nhờ vậy, Fami có độ “ phủ sóng ” rất rộng trên khắp cả nước Nước Ta .
Những lưu ý khi uống sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi
Ngoài những tiêu chuẩn chọn sữa bổ trợ canxi cho người trên 50 tuổi thì tất cả chúng ta cũng cần chú ý quan tâm uống sữa đúng cách để mang lại hiệu suất cao tốt nhất. Dưới đây là một số ít yếu tố khi uống sữa mà tất cả chúng ta cần chăm sóc như :
- Các chất dinh dưỡng có trong sữa ở dạng lỏng nên rất thuận tiện hấp thụ vào khung hình. Vì thế, người lớn nên bổ trợ khoảng chừng 2 ly sữa mỗi ngày để giúp bổ trợ canxi cho khung hình ở mức tốt nhất .
- Tuy trong sữa có rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng không hề dùng sữa để thay thế sửa chữa bữa chính. Chúng ta vẫn cần siêu thị nhà hàng khá đầy đủ, bổ trợ thực phẩm giàu canxi và sử dụng sữa làm bữa phụ để cân đối dinh dưỡng .
- Kết hợp tắm nắng để tổng hợp vitamin D từ tự nhiên, giúp khung hình hấp thụ canxi tối ưu nhất .
- Kết hợp hoạt động, rèn luyện sức khỏe thể chất vừa sức giúp cho xương chắc khỏe hơn .
- Các trường hợp chưa quen uống sữa hàng ngày thì hoàn toàn có thể tập dần với liều lượng nhỏ, sau đó tăng lên để khung hình kịp thích nghi .
- Một số trường hợp uống sữa thường Open thực trạng tiêu chảy thường nguyên do là do thiếu vắng men tiêu hóa đường lactose có trong sữa. Trường hợp bị dị ứng với lactose nên chọn sữa được phong cách thiết kế theo công thức free-lactose để khung hình hấp thụ dinh dưỡng thuận tiện hơn .
Như vậy, bài viết này đã giúp độc giả nắm rõ các tiêu chí và cách uống sữa đúng và đạt hiệu quả nhất. Đặc biệt, với sự gợi ý Top 6 loại sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi trong bài viết này sẽ giúp người tiêu dùng dễ dàng lựa chọn hơn giữa “rừng sữa” trên thị trường hiện nay.
Calcium – Ngày truy vấn : 8/6/2022
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/
Source: https://homemy.vn
Category : Phong Thủy
